Der nächste WS steht vor der Tür :

 

* AUFBLÜHEN  - FÜR FRAUEN -  

  Sa,  17.03.2018   10 - 13 Uhr    40 €

 

> Kreative Mischung  aus Sich-Bewegen, In-sich-hinein-Spüren,

   Aus-sich-Herauskommen und Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis

> Wir bringen unsere Energien zum Frühlings-Erblühen

 

 

* (Winter-)Blockaden lösen, Energien fließen lassen, in Fluss kommen,

   sich fließend bewegen... - am Platz auf der Matte und im Raum;

* Sich-Stärken, Sich-Sortieren, Sich- (neu) Ordnen, Altes loslassen

* Den Atem als Quelle der Kraft zur Reinigung und für den Neubeginn 

  nutzen

* Sich entspannen

* Der Seele Flügel geben

 

Methoden: *Sich-Bewegen:  Yoga, Pilates, Feldenkrais

                  *In-sich-hinein-Spüren:  Körperreise 

                                                         Meditationen aus dem

                                                         Achtsamkeitstraining

                                                                              *Aus-sich-Herauskommen:  Tanz 



GEWESEN:

 

DEZEMBER:

ENTSPANNUNG UND MASSAGE IN DER VORWEIHNACHTSZEIT

> Samstag, 16.12.2017  17:00 - 19:00 Uhr  30 €


ACHTSAMKEIT FÜR EINEN BESSEREN UMGANG MIT STRESS

Samstag, 04.11.2017  13:00 - 16:00 Uhr  40 €

 


ACHTSAM UND BEWEGT INS WOCHENENDE

1) Freitag  06.10.2017   19:30 - 21:00 Uhr  25 €

2) Samstag  07.10.2017  13:00 - 15:00 Uhr  30 €

 


ACHTSAMKEIT und KÖRPERWAHRNEHMUNG

Samstag, 23.09.2017   13 - 16 Uhr